En ce début du mois de novembre, la 7e édition du mois sans tabac vous invite à passer 30 jours sans fumer. Selon les statistiques ne pas fumer pendant 30 jours augmenterait vos chances d’arreter définitivement par 5. Sur le site dédié au challenge vous trouverez tout pour vous aider : le kit Mois sans tabac avec le programme 40 jours, des vidéos et des podcasts d’influenceurs avec des conseils, des exercices de relaxation, des sessions de sport.
Vous y trouverez aussi des annuaires de consultation pour vous aider, et toute une communauté pour vous sentir soutenu et rester motivé. Pas moins 117 000 personnes se sont déjà inscrites au programme.
Des accompagnements mis en place
Sur tabac-info-service.fr vous pouvez retrouver des témoignages et toutes sortes de motivations, mais aussi un e-coaching gratuit mis en place via l’application Tabac Info Service.
